Mundgeruch loswerden: Ursachen & Hausmittel

Er­kran­kun­gen an Zäh­nen und Zahn­fleisch als Ur­sache: Am häu­fig­sten liegt es an man­geln­der Mund­hy­gie­ne. Dann ge­nügt viel­leicht schon re­gel­mä­ßi­ges Zäh­ne­put­zen. Re­gel­mä­ßig heißt min­des­tens zwei­mal täg­lich und ein­mal täg­lich die Pfle­ge der Zahn­zwi­schen­räu­me mit Zahn­sei­de so­wie hin und wie­der die Ver­wen­dung ei­nes Mund­was­sers.

Ka­ries: Liegt be­reits Ka­ries vor, ist der Weg zum Zahn­arzt un­aus­weich­lich. Ver­fär­bun­gen und Schmerz­emp­find­lich­keit der Zäh­ne bei Süßem oder Kal­tem sind ein si­che­res Zei­chen für Ka­ries. Er­re­ger wie Strep­to­kokken ver­ar­bei­ten vor al­lem Zu­cker zu Säu­re, die wie­der­um Mi­ne­ra­li­en aus dem Zahn­schmelz lö­sen und den Zahn be­schä­di­gen. Bleibt der Scha­den un­be­han­delt, wei­tet sich das „Loch im Zahn“ bis auf das Zahn­bein und den Nerv aus, be­glei­tet von dau­er­haf­ten Schmer­zen.

Ent­zün­de­tes Zahn­fleisch: Die Bak­te­ri­en, die die Zäh­ne an­grei­fen, kön­nen auch das Zahn­fleisch schä­di­gen. Wird eine Zahn­fleisch­ent­zün­dung nicht be­han­delt, folgt Pa­ro­don­ti­tis, also die Ent­zün­dung des Hal­te­ap­pa­ra­tes so­wie des Zahn­betts durch zu­neh­men­den Zahn­be­lag. Da­durch kön­nen die Zahn­häl­se frei­ge­legt wer­den und eine Emp­find­lich­keit der Zäh­ne auf Sü­ßes, Kal­tes usw. ist die Fol­ge. Schlech­ter Atem und Zahn­fleisch­blu­ten er­gän­zen die An­zei­chen.

Ur­sache in Mund und Ra­chen: Ein tro­cke­ner Mund ist gut für Er­re­ger und schlecht für den Atem, denn der Spei­chel be­sei­tigt Es­sens­res­te und Kei­me. Im Schlaf geht die Spei­chel­pro­duk­tion au­to­ma­tisch zu­rück und Schnar­chen be­güns­tigt zu­sätz­lich das Aus­trock­nen des Mun­des in der Nacht. Die Fol­ge ist ein pel­zi­ger Ge­schmack beim Auf­wa­chen.

Mund­ge­ruch durch tro­cke­nen Mund: Am Tag be­güns­tigen das Rau­chen und zu we­nig Trin­ken das Aus­trock­nen des Mun­des. Zu­dem gibt es Krank­hei­ten wie Dia­be­tes, De­pres­sion oder die Auto­im­mun­er­kran­kung Sjö­gren-Syn­drom, die zu einem tro­cke­nen Mund auf­grund ge­rin­gen Spei­chel­flus­ses füh­ren. Glei­ches gilt für be­stimm­te Me­di­ka­men­te wie gegen Bla­sen­schwä­che, Blut­hoch­druck oder eini­ge Psy­cho­phar­ma­ka. Mit der Zeit kann dies zu Zahn­er­kran­kun­gen wie Ka­ries füh­ren, die wie­der­um den Mund­ge­ruch ver­stär­ken.

Er­kran­kung der Man­deln oder Mund­schleim­haut: Er­re­ger wie Strep­to­kokken, die unter an­de­rem für Ka­ries ver­ant­wort­lich sein kön­nen, be­fal­len auch die Man­del. Bei einer Ent­zün­dung tritt eben­falls schlech­ter Atem auf. Aus Ab­la­ge­run­gen auf den Man­deln kön­nen Man­del­stei­ne (Ton­sil­len­stei­ne) ent­ste­hen, die ge­ruchs­bil­den­de Bak­te­ri­en ver­ur­sa­chen. Ne­ben Bak­te­ri­en und Ab­la­ge­run­gen kön­nen unter an­de­rem Pil­ze, Ent­zün­dun­gen im Mund­raum wie auf der Mund­schleim­haut bil­den und Mund­ge­ruch aus­lö­sen.

Ur­sache Na­sen-Ra­chen-Raum: Na­sen­po­ly­pen, chro­ni­scher Schnup­fen oder chro­ni­sche Na­sen­ne­ben­höh­len­ent­zün­dun­gen füh­ren unter an­de­rem zu ein­ge­schränk­ter Na­sen­at­mung, was wie­der­um zur er­höh­ten At­mung durch den Mund und da­mit zu Schnar­chen führt. Bei­des trock­net den Mund aus und be­güns­tigt die Aus­brei­tung von Kei­men, die Ha­li­to­sis ver­ur­sa­chen.

Ur­sache Atem­we­ge: Ver­folgt man den Weg der Atem­luft von Mund, Na­se und Ra­chen wei­ter, ge­langt man hi­nun­ter bis in die Lun­ge. Wie be­reits ge­zeigt, kann eine Ent­zün­dung oder Er­kran­kung an einer die­ser Sta­tio­nen zu ge­ruchs­bil­den­den Bak­te­ri­en füh­ren. Das gilt auch bei einer durch Vi­ren aus­ge­lös­ten Bron­chi­tis, bei der die Schleim­häu­te in den Bron­chi­en ent­zün­det sind. Bei einer Lun­gen­ent­zün­dung schä­di­gen Vi­ren, Pil­ze oder Kei­me die Lun­ge und dies re­su­ltiert in einem schlech­ten Atem.

Ur­sache Ver­dau­ungs­trakt: Sod­bren­nen, Ent­zün­dun­gen durch Bak­te­ri­en, Pil­ze so­wie Kei­me oder Tu­mo­re an Spei­se­röh­re oder Ma­gen­schleim­haut zei­gen sich durch schlech­ten Ge­ruch durch Na­se und Mund. Da­bei ist Sod­bren­nen häu­fig eine Be­gleit­er­schei­nung. Grund­sätz­lich soll­te bei län­ger an­hal­ten­dem Sod­bren­nen ein Arzt auf­ge­sucht wer­den.

Ur­sache Stoff­wech­sel: Ver­än­de­run­gen im Stoff­wech­sel zei­gen sich durch Mund­ge­ruch. Beim Fas­ten kann zum Bei­spiel das ver­mehr­te Trin­ken statt des Es­sens bei Hun­ger zu Mund­tro­cken­heit füh­ren, was schlech­ten Ge­ruch för­dert. Bei Dia­be­tes ge­lan­gen we­gen des In­su­lin­man­gels Fett­säu­ren stär­ker ins Blut. De­ren Ab­bau­pro­dukt ist Aze­ton und die­ses wird bei hö­he­rem Auf­kom­men über den Atem ab­ge­ben. Da­bei ist der süß­li­che Aze­ton-Ge­ruch mar­kant.

Ur­sache Mund­fäu­le: Bei der Mund­fäu­le han­delt es sich um eine schmerz­haf­te Er­kran­kung. Ih­ren Na­men hat sie durch die fau­li­ge Atem­luft er­hal­ten. Sie wird durch das Her­pes-Sim­plex-Vi­rus Typ 1 aus­ge­löst und tritt ge­häuft bei Säug­lin­gen und Klein­kin­dern auf. Er­kenn­bar macht sich die Mund­fäu­le durch Blä­schen, die an der Mund­schleim­haut, auf der Zun­ge, am Gau­men oder am Zahn­fleisch auf­tre­ten kön­nen. Die Mund­fäu­le ist an­ste­ckend und wird durch Tröpf­chen über­tra­gen. Bei­spiels­wei­se kann es zu einer Über­tra­gung bei ge­mein­sa­mer Nut­zung von Be­steck kom­men. Ne­ben dem fau­li­gen Ge­ruch sind ty­pi­sche Symp­to­me der Mund­fäu­le vier bis fünf Ta­ge Fie­ber, Schmer­zen bei der Nah­rungs­auf­nah­me, eine er­höh­te Spei­chel­pro­duk­tion etc. Die Be­hand­lung der Mund­fäu­le wird vom Arzt in­di­vi­du­ell ge­trof­fen und ist dem­nach ab­hän­gig vom Schwe­re­grad der Be­schwer­den. Im All­ge­mei­nen soll­te bei einer Er­kran­kung der Mund­fäu­le Kör­per­kon­takt re­du­ziert wer­den, um einen Aus­tausch der Spei­chel­vi­ren zu ver­hin­dern.