Schmerzempfindliche Zähne: Ursachen & Behandlung

Substanz­schäden, also Verletzungen am Zahn, und Risse können weitere Ur­sachen für schmerz­empfind­liche Zähne sein, die sich ein Zahn­arzt ansehen sollte. Zudem schadet nächtliches Zähne­knirschen dem Zahn­schmelz. Abhilfe kann hier eine eigens angepasste Aufbiss-Schiene aus elastischem Kunststoff schaffen.

Karies:  Der Begriff Karies geht auf das lateinische „caries“ zurück, das so viel wie „Morschheit“ oder „Fäulnis“ bedeutet. Damit ist die zerstörerische Erkrankung eines Zahnes gemeint, die durch Mikroorganismen entsteht. Empfindliche Zähne sind oft eine Begleit­erscheinung von Zahn­fleisch­entzündungen und Zahn­hals­karies. Bleibt Karies unbehandelt, ist ein Vordringen bis zur Zahn­wurzel und damit erhöhte Sensibilität des Zahnes möglich.

Mundwasser: Karies ist in der Bevölkerung sehr weit verbreitet und eine Begleit­erscheinung kann Mund­geruch sein. Der Griff zu Mundwasser ist naheliegend, aber nicht zwingend die beste Lösung, denn die regelmäßige Verwendung eines Mund­wassers kann die ohnehin sensiblen Zähne noch stärker schädigen. Zudem können antibakterielle Mund­wässer bei zu häufiger Anwendung nicht nur schädliche, sondern auch für die Verdauung notwendige Mikroorganismen nachhaltig schädigen.

Bleaching­produkte und aufhellende Zahncremes:Rauchen, Kaffee oder Tee können die Zähne verfärben. Um wieder strahlend weiße Zähne zu erhalten, greifen die Betroffenen gern zu Bleaching­produkten, die die Zähne aufhellen, oder zu Zahn­cremes, die weißere Zähne versprechen. Allerdings führen die chemischen Inhaltsstoffe bei beiden Behandlungs­methoden oft auch zu empfindlichen Zähnen.

Säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke: Säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke wie Orangen­saft oder Cola weichen bei übermäßigem Verzehr den Zahn­schmelz auf. Damit legt die Säure das Zahnbein (Dentin) mit seinen feinen Kanälen offen und erhöht die Empfindlichkeit.

Wer empfindliche Zähne hat, kennt das unangenehme Ziehen bei Kälte, Hitze oder Süßem. Doch mit der richtigen Zahnpflege lässt sich das deutlich lindern – und neuen Reizempfindlichkeiten kann man gut vorbeugen.

So schützen Sie empfindliche Zähne im Alltag:

• Sanft putzen: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und putzen Sie mit leichtem Druck. Zu festes Schrubben kann den Zahnschmelz abtragen und das Zahnfleisch zurückdrängen.
• Zahnpasta für empfindliche Zähne: Spezielle Zahnpasten verschließen freiliegende Dentinkanälchen und mindern Schmerzreize. Sie sollten täglich verwendet werden, um den Schutz aufzubauen.
• Richtige Putztechnik: Führen Sie kleine, kreisende Bewegungen – nicht hin und her. Beim Putzen immer vom Zahnfleisch zum Zahn wischen.
• Nicht direkt nach dem Essen putzen: Säuren aus Lebensmitteln weichen den Zahnschmelz kurzzeitig auf. Warten Sie mindestens 30 Minuten, bevor Sie putzen.
• Mundspülung nutzen: Fluoridhaltige oder desensibilisierende Spüllösungen stärken den Zahnschmelz zusätzlich und beruhigen empfindliche Zähne.
• Regelmäßige Prophylaxe beim Zahnarzt: Professionelle Zahnreinigung und Kontrolle helfen, Ursachen wie Zahnfleischrückgang oder beginnende Defekte früh zu erkennen.

Wenn Sie trotz schonender Pflege immer wieder Beschwerden haben, lassen Sie die Ursache abklären. Oft steckt hinter empfindlichen Zähnen ein freiliegender Zahnhals oder eine übermäßige Abnutzung des Zahnschmelzes – beides kann der Zahnarzt gezielt behandeln.

Bei empfindlichen Zähnen spielt die Wahl der richtigen Zahnpflegeprodukte eine große Rolle. Ziel ist es, die gereizten Zahnhälse zu beruhigen, den Zahnschmelz zu stärken und Reize dauerhaft zu reduzieren.

Zahnpasta für empfindliche Zähne:

• Verwenden Sie eine sensitive Zahnpasta, die speziell für empfindliche Zähne entwickelt wurde.
• Diese enthalten meist Kaliumnitrat, Zinnfluorid oder Strontiumverbindungen – Wirkstoffe, die feine Dentinkanälchen verschließen und Schmerzsignale blockieren.
• Auch Fluorid bleibt wichtig: Es härtet den Zahnschmelz und schützt vor Karies.
• Damit die Wirkung spürbar wird, sollten Sie die Zahnpasta täglich und langfristig verwenden – oft braucht es ein bis zwei Wochen, bis sich die Empfindlichkeit deutlich bessert.

Mundspülung und zusätzliche Pflege:

• Eine fluoridhaltige Mundspülung unterstützt die Zahnpasta und stärkt den Zahnschmelz.
• Zahnbürsten mit weichen Borsten oder elektrische Bürsten mit Druckkontrolle helfen, das Zahnfleisch zu schonen.
• Zahnseide oder Interdentalbürstchen sollten sanft verwendet werden – so bleiben die Zahnzwischenräume sauber, ohne das empfindliche Zahnfleisch zu reizen.

Achten Sie bei allen Produkten auf die Kennzeichnung „für empfindliche Zähne“ oder „sensitive“. Fragen Sie im Zweifel Ihren Zahnarzt, welche Kombination aus Zahnpasta, Spülung und Bürste für Sie am besten geeignet ist – gerade wenn die Beschwerden länger anhalten.

Bewährte Zahnpasten für empfindliche Zähne:

• elmex Sensitive Professional – mit Arginin und Fluorid; verschließt offene Dentinkanälchen und schützt vor Schmerzreizen.
• Sensodyne Repair & Protect – enthält NovaMin (Calciumphosphat) zur Remineralisierung der Zahnoberfläche.
• Parodontax Sensitiv – beruhigt empfindliches Zahnfleisch und reduziert Reizempfindlichkeit.
• Lacalut Extra Sensitive – mit Aminfluorid und Kaliumchlorid zur langfristigen Schmerzlinderung.
• Colgate Sensitive Pro-Relief – mit Arginin-Technologie, schützt sofort bei regelmäßiger Anwendung.

Mundspülungen zur Ergänzung:

• elmex Sensitive Mundspülung oder Listerine Professional Sensitiv – stärken den Zahnschmelz und mildern Schmerzempfindlichkeit.
• Meridol Mundspülung – schützt Zahnfleisch und Zahnhälse, ideal in Kombination mit Sensitiv-Zahnpasta.

Zahnbürsten & Extras:

• Weiche Handzahnbürsten wie Curaprox Ultra Soft 5460 oder Oral-B Sensi UltraThin für schonendes Putzen.
• Elektrische Zahnbürsten mit Drucksensor, z. B. Philips Sonicare ProtectiveClean oder Oral-B iO Series – verhindern zu starkes Aufdrücken.
• Fluoridgel wie elmex Gelée (1× pro Woche) kann den Zahnschmelz zusätzlich härten.