Ertrinken im Badeurlaub: Tipps für sicheres Schwimmen

• Auf­merk­sam­keit: Im­mer wach­sam sein, be­son­ders, wenn Kin­der im Was­ser sind.
• Un­sich­ere Schwim­mer be­auf­sich­tigen: Kin­der und un­sich­ere Schwim­mer soll­ten nie un­be­auf­sich­tigt im Was­ser ge­las­sen wer­den.
• Vor­sicht bei flachen Ge­wäs­sern: Auch fla­che Ge­wäs­ser kön­nen ge­fähr­lich sein, da sie oft un­er­war­tet tief wer­den.

Stil­les Er­trin­ken ist eine ge­fähr­li­che Form des Er­trin­kens, die auf­tritt, wenn Was­ser in die Lun­ge ge­langt und dort die At­mung be­hin­dert, ohne dass so­fort of­fen­sicht­li­che An­zei­chen da­für er­kenn­bar sind. Die­se Si­tu­ation kann be­son­ders tück­isch sein, da Be­trof­fe äu­ßer­lich un­ver­sehrt er­schei­nen kön­nen, wäh­rend sich im In­nern eine ernst­haf­te Be­dro­hung für ihre At­mung ent­wickelt. Teil­wei­se kön­nen Sym­pto­me wie Hus­ten oder Atem­schwie­rig­kei­ten auch erst Ta­ge da­nach auf­treten.

Was ist zu tun?

• Im­mer be­auf­sich­tigen: Die wich­tigs­te Maß­nah­me, um stil­les Er­trin­ken zu ver­hin­dern, ist die stän­di­ge Auf­sicht über Kin­der, wenn sie im oder am Was­ser sind.
• Achtsam­keit auf Sym­pto­me: Ach­ten Sie nach der Zeit im Was­ser auf Sym­pto­me wie Atem­not, an­hal­ten­dem Hus­ten oder un­ge­wöhn­li­cher Mü­dig­keit.
• Schnel­les Han­deln: Bei Ver­dacht auf stil­les Er­trin­ken soll­ten Sie so­fort ärzt­li­che Hil­fe in An­spruch neh­men. Erklä­ren Sie dem Arzt, dass das Kind vor kür­zem im Was­ser war.

Was ist das?

Se­kundä­res Er­trin­ken und tro­cke­nes Er­trin­ken sind zwei Be­grif­fe, die oft im Zu­sam­men­hang mit un­ge­wöhn­li­chen Er­trin­kungs­fäl­len ver­wen­det wer­den, bei de­nen Sym­pto­me manch­mal erst Stun­den oder so­gar Ta­ge nach dem eigent­li­chen Ba­de­un­fall auf­treten.

• Tro­cke­nes Er­trin­ken tritt auf, wenn Was­ser in die Atem­we­ge ge­langt und ei­nen Kram­p der Stim­mrit­ze (Lary­ngos­pas­mus) aus­lö­st, der die Atem­we­ge blo­ckiert. Es ist eine Schock­reak­ti­on des Kör­pers. Ob­wohl kein Was­ser in die Lun­ge ge­langt, ver­hin­dert der Kram­p ei­ne an­gemes­se Be­lüf­tung, was zu Sauer­stoff­mangel führt. Bei Kin­dern ist der Kopf oft zu schwer und sie fal­len mit dem Kopf ins Was­ser. 
• Se­kundä­res Er­trin­ken (auch be­kannt als Spä­tes Er­trin­ken) er­folgt, wenn ei­ne klei­ne Men­ge Was­ser wäh­rend des Ba­de­un­falls in die Lun­ge ge­langt. Dies kann zu ei­ner Ent­zün­dungs­reak­ti­on füh­ren, die das Lun­gen­we­be schä­digt und eine so­genannte Lun­genö­de­me (Flüs­sig­keits­an­sam­mlung in der Lun­ge) ver­ur­sa­cht, was die At­mung er­schwe­rt und den Sauer­stoff­aus­tausch be­ein­trächtigt.

Wie lange be­steht Ge­fahr?

Die Ge­fahr ei­nes se­kundä­ren oder tro­cke­nen Er­trin­kens kann in­ner­halb von Mi­nu­ten bis zu 24 Stun­den nach dem Vor­fall be­stehen. In sel­te­nen Fäl­len kön­nen Sym­pto­me bis zu 48 Stun­den nach der ur­sprün­gli­chen Ex­po­sition ge­genüber Was­ser auf­treten. Es ist wich­tig, auf An­zei­chen wie Atem­be­schwer­den, an­hal­tem Hus­ten, Mü­dig­keit, Ver­än­de­rungen im Ver­hal­ten, Brust­schmer­zen und ei­ner bläu­lichen Haut­far­be (Zy­anose) zu ach­ten, da diese auf ei­ne Be­ein­träch­tung der At­mungs­funk­ti­on hin­wei­sen kön­nen.

Was tun?

Wenn Sie ver­mu­ten, dass je­mand nach ei­nem Ba­de­un­fall Sym­pto­me ei­nes se­kundä­ren oder tro­cke­nen Er­trin­kens zeigt, soll­ten Sie so­fort han­deln:

• Beob­ach­ten Sie auf Sym­pto­me: Achten Sie auf An­zei­chen von Atem­not, an­hal­tem Hus­ten, un­ge­wöhn­li­cher Mü­dig­keit oder Ver­hal­tens­än­de­rungen.
• Su­chen Sie me­di­zi­nische Hil­fe: Bei An­zei­chen von se­kundä­rem oder tro­cke­nem Er­trin­ken soll­te un­ver­züg­lich ein Arzt oder ein Kran­kenhaus auf­ge­sucht wer­den. Schil­dern Sie ge­rad, was pas­siert ist, und er­wäh­nen Sie, dass das die Per­son vor­her im Was­ser war.
• Über­wa­chung: Per­so­nen, die ei­nen Beinahe-Er­trin­kungs­un­fall er­lebt ha­ben, soll­ten in den fol­gen­den 48 Stun­den sorg­fäl­tig über­wacht wer­den, auch wenn sie kei­ne so­fort­igen Sym­pto­me zei­gen.
• Prä­ven­tion: Die bes­te Maß­nah­me ge­gen se­kundä­res und tro­cke­nes Er­trin­ken ist die Prä­ven­tion. Stel­len Sie si­cher, dass Schwim­mer, ins­be­son­ders Kin­der, stän­dig be­auf­sicht­igt wer­den und dass sie ler­nen, si­cher im Was­ser zu sein.

1. Nicht al­lein schwim­men ge­hen: Im­mer in Be­glei­tung schwim­men, be­son­ders Kin­der soll­ten nie oh­ne Auf­sicht im Was­ser sein.
2. Nur in aus­ge­wie­se­nen Be­rei­chen ba­den: Schwim­men und Ba­den nur dort, wo es er­laubt ist und die Si­cher­heit ge­währ­leistet wer­den kann.
3. Ba­dere­geln und Warn­hin­wei­se be­ach­ten: In­for­mie­ren Sie sich über lo­ka­le Re­gel und War­nungen, wie z. B. Strö­mungs­verhält­nis­se oder spe­zi­fi­sche Ge­fahren des Ge­wäs­sers.
4. Lang­sam ins Was­ser ge­hen: Be­son­ders in kal­tem Was­ser kann ein lang­samer Ein­stieg hel­fen, den Kör­per an die Tem­pe­ratur zu ge­wöh­nen und Käl­teschock zu ver­mei­den.
5. Nicht in trü­be oder un­be­kann­te Ge­wäs­ser sprin­gen: Es be­steht die Ge­fahr von Ver­let­zun­gen durch ver­borg­ene Ob­jek­te oder un­be­kann­te Tiefe.
6. Auf die ei­gene Leis­tungs­fähi­gkeit ach­ten: Üb­er­schät­zen Sie Ihre Schwimm­fähi­gkeiten nicht und be­ach­ten Sie Ihre kör­per­li­che Ver­fas­sung.
7. Bei Mü­dig­keit oder Käl­te­ge­fühl das Was­ser ver­las­sen: Um Er­schöp­fung oder Un­ter­küh­lung zu ver­mei­den, recht­zei­tig pau­sie­ren und auf­wär­men.
8. Nicht bei Un­wet­ter schwim­men: Blitz­schlag und star­ke Strö­mungen wäh­rend ei­nes Sturms er­hö­hen das Ri­siko er­heb­lich.
9. Nicht nach Al­ko­hol- oder Dro­gen­kon­sum schwim­men: Die­se Sub­stan­zen be­ein­träch­ti­gen Ur­teils­ver­mö­gen und kör­per­li­che Fähig­keiten.
10. Luft­matrat­zen und Schwimm­hil­fen bie­ten kei­ne Si­cher­heit: Ver­lassen Sie sich nicht auf auf­bla­se­ba­re Hilfs­mit­tel als Er­satz für Schwimm­fähi­keiten oder als Ret­tungs­mit­tel.
11. Er­ste-Hil­fe-Kennt­niss­e auf­frischen: Wis­sen über lebens­ret­ten­de Sofort­maß­nah­men kann im Not­fall ent­schei­dend sein.

Es ist zu be­ach­ten, dass man nie mit lee­rem Ma­gen ins Was­ser geht, da das Schwim­men kraft­in­ten­siv ist und der Kreis­lauf auch schlap­pmachen kann. Mit vol­lem Ma­gen soll man vor al­lem Kin­der nicht zum Ba­den ins Was­ser las­sen, da auch die Ge­fahr des Er­bre­chens be­steht. Zu­lässig ist bei Kin­dern wie­der die Ge­fahr des Was­ser­schlu­ckens und Er­trin­kens ge­fähr­li­cher. Klei­dung, die kei­ne Ba­de­klei­dung ist, wie ein T-Shirt er­schwe­ren das Schwim­men und kos­ten Kraft. Un­geüb­te Schwim­mer soll­ten nicht zu weit vom Ufer weg­schwim­men.

Am bes­ten ist es, beim Ba­den in Na­tur­seen ei­nen Ba­de­ab­schnitt zu wäh­len, der von der DLRG über­wacht wird.

Wenn der See oder der Strand­ab­schnitt Pri­vat­gelände ist, wie bei ak­tiven Bag­gerseen, macht man sich üb­ri­gens des Haus­friedens­bruchs straf­bar.

Warum sind Na­tur­gewäs­ser selbst für Schwim­mer ge­fähr­lich?

Na­tur­gewäs­ser wie Seen, Flüs­se und Mee­re zie­hen mit ihrer Schön­heit und Na­tür­lich­keit an, ber­gen je­doch Ri­siken, die selbst für geüb­te Schwim­mer ge­fähr­lich sein kön­nen. Die Haupt­grün­de da­für sind:

• Wech­seln­de Be­din­gun­gen: Die Be­din­gun­gen in Na­tur­gewäs­sern kön­nen sich schnel­l än­dern. Strö­mungen, Wellen­hö­hen und Was­ser­stän­de sind oft un­vor­her­seh­bar und kön­nen selbst er­fah­rene Schwim­mer über­ra­ schen.
• Ver­steck­te Hin­dernisse: Un­ter der Ober­flä­che ver­steck­te Ob­jek­te wie Fels­en oder Baum­stämm­e und plötz­li­che Tie­fe kön­nen zu Ver­let­zun­gen füh­ren oder Schwim­mer in ge­fähr­li­che Si­tu­atio­nen brin­gen.
• Käl­teschock: Ein Sprung in kühles Was­ser kann ei­nen Käl­teschock aus­lö­sen, der At­mung und Mus­kel­kon­trol­le be­ein­trächtigt, was ins­be­son­ders in tie­fe­ren oder käl­te­ren Gewäs­sern pro­ble­ma­tisch ist.
• Strö­mungen: Star­ke Strö­mungen in Flüs­sen und Mee­ren kön­nen auch die bes­ten Schwim­mer ab­trei­ben und in ge­fähr­li­che Si­tu­atio­nen brin­gen.
• Fehlende Ret­tungs­dien­ste: An­ders als an über­wach­ten Strän­den oder in Schwim­bä­dern ist in Na­tur­gewäs­sern oft kei­ne schnel­e Hil­fe ver­füg­bar, was die Ri­siken er­höht.