Kinderzähne gesund erhalten

Bei den ers­ten Zäh­nen ist es rat­sam noch ma­nu­ell zu put­zen – mitt­ler­wei­le gibt es ge­eig­ne­te Zahn­bürs­ten für je­des Al­ter. Die größ­te Ge­fahr für die Zahn­ge­sund­heit der Kin­der ist im­mer noch der ho­he Zu­cker­ge­halt in vie­len Nah­rungs­mit­teln. Ge­süß­te Tees und Frucht­säf­te sind nichts für die Zäh­ne der Kin­der. Für Ba­bys ist Mut­ter­milch die op­ti­ma­le Er­näh­rung, mit al­len Nähr­stof­fen, die wich­tig sind. Zu­cker ist in na­he­zu al­len in­dus­tri­ell ge­fer­tig­ten Le­bens­mit­teln ent­hal­ten. Selbst vie­le spe­zi­ell auf Kin­der aus­ge­rich­te­te Pro­duk­te wie Kin­der­jog­hurts sind meis­tens vol­ler Zu­cker. Süßig­kei­ten las­sen sich in der Re­gel bei Kin­dern nicht ganz ver­mei­den. Trotz­dem soll­te man ver­su­chen die Süßig­kei­ten hin- und wie­der durch Obst und Ge­mü­se zu er­set­zen und z. B. nach Sport­ak­ti­vi­tä­ten auch mal ei­nen un­ge­süß­ten Tee als Durst­lö­scher zu neh­men.

Das A und O für die Zahn­ge­sund­heit der Kin­der ist die Zahn­pfl­e­ge. Beim Put­zen soll­te in der Rei­hen­fol­ge „Kau­flä­chen, Au­ßen­flä­chen und In­nen­flä­chen“ vor­ge­gan­gen wer­den. Um den Be­lag vom Zahn­fleisch­rand zu put­zen, soll­te nach dem Sche­ma „von rot nach weiß“ vor­ge­gan­gen wer­den. Für Kin­der gibt es ei­ne brei­te Aus­wahl an spe­zi­el­ler Kin­der­zahn­pas­ta. Nach dem Ge­brauch der Zahn­bürs­te soll­te die­se, we­gen der Bak­te­ri­en­bil­dung, ge­rei­nigt wer­den und na­tür­lich soll­te auch die Zahn­bürs­te öf­ters er­setzt wer­den. Sind die Bors­ten ab­ge­nutzt, so soll­te die Bürs­te so­fort aus­ge­tauscht wer­den. An­sons­ten soll­te spä­tes­tens nach zwei Mo­na­ten die Zahn­bürs­te er­setzt wer­den.