Zahnseide und Alternativen zu Zahnseide richtig nutzen

Mit Air­Floss wer­den Zahn­be­lä­ge in den Zahn­zwi­schen­räu­men durch ei­nen ge­ziel­ten Was­ser­strahl ent­fernt. Das Zahn­rei­ni­gungs­ge­rät be­sitzt ei­nen Tank, der mit Was­ser ge­füllt wird. Der spe­zi­el­le Dü­sen­kopf wird an die Zahn­zwi­schen­räu­me ge­hal­ten und gibt ei­nen mehr­fa­chen Was­ser­strahl ab. So wer­den Mi­kro­tröpf­chen durch den Zwi­schen­raum ge­schos­sen und Be­lä­ge ent­fernt, die mit der Zahn­bürs­te nicht zu er­rei­chen sind. Eben­so kann der Tank mit ei­ner Mund­spü­lung ge­füllt wer­den. Die An­wen­dung soll­te ein­mal am Tag er­fol­gen. Stu­di­en ha­ben er­ge­ben, dass sich Air­Floss eben­so gut wie Zahn­sei­de für die Ent­fer­nung von Zahn­be­lä­gen in den Zahn­zwi­schen­räu­men eig­net.

Ne­ben der Be­nut­zung von Zahn­sei­de soll­ten Sie ein bis zwei Mal pro Jahr zur Pro­fes­sio­nel­len Zahn­rei­ni­gung ge­hen, um Ih­re Zäh­ne ge­sund zu hal­ten. Mit der Zahn­zu­satz­ver­si­che­rung DFV-Zahn­Schutz si­chern Sie sich bis zu 200 Eu­ro pro Jahr für Ih­re Pro­fes­sio­nel­le Zahn­rei­ni­gung.

Da­mit Zahn­sei­de die Pla­que ef­fek­tiv von Ih­ren Zäh­nen ent­fer­nen kann, müs­sen Sie die kor­rek­te Tech­nik an­wen­den. Mit die­sen Tipps ge­lingt die rich­ti­ge An­wen­dung für um­fas­sen­de Mund­hy­gie­ne:

Hän­de wa­schen: Im­mer zu­erst die Hän­de wa­schen, be­vor Sie Zahn­sei­de be­nut­zen. Sie grei­fen sich schließ­lich in den Mund.

Aus­rei­chend Zahn­sei­de ver­wen­den: Rei­ßen Sie ein un­ge­fähr 45 cm lan­ges Stück Zahn­sei­de ab, so dass Sie für je­den Zahn ei­nen neu­en sau­be­ren Be­reich ver­wen­den kön­nen.

C-Tech­nik:

Zahn­sei­de zwi­schen die Zäh­ne glei­ten las­sen: Hal­ten Sie zwei­ein­halb bis fünf Zen­ti­me­ter Zahn­sei­de straff zwi­schen den Fin­gern ge­spannt. Füh­ren Sie die Zahn­sei­de mit sanf­ten Zick-Zack-Be­we­gun­gen in die Zahn­zwi­schen­räu­me.

„C" bil­den: Le­gen Sie die Zahn­sei­de in Form ei­nes "C" um den Zahn. Zie­hen Sie die Zahn­sei­de vor­sich­tig an den Sei­ten des Zahns ent­lang.

Zahn­sei­de ab­rol­len: Wäh­rend Sie von ei­nem zum an­de­ren Zahn ge­hen, rol­len Sie ein neu­es Stück Zahn­sei­de von dem Fin­ger der ei­nen Hand ab und rol­len die be­nutz­te Zahn­sei­de auf den Fin­ger der an­de­ren Hand auf. Der Dau­men dient als Ori­en­tie­rung.

Schlau­fen-Tech­nik:

Ver­kno­ten: Neh­men Sie et­wa 30 cm ge­wach­ste Zahn­sei­de. Ver­kno­ten Sie bei­de En­den mit­ein­an­der, so dass Sie ei­ne et­wa 10 cm lan­ge Schlau­fe er­hal­ten, die sich ziem­lich eng über vier Fin­ger führt. Sie kön­nen die Zahn­sei­den-En­den nicht nur ein­mal, son­dern auch zwei­mal durch die Schlau­fe füh­ren.

Span­nen: Span­nen Sie die Zahn­sei­de über den Dau­men der ei­nen Hand und den Zei­ge­fin­ger der an­de­ren. Span­nung er­zie­len Sie mit den Klein­fin­gern bei­der Hän­de. Zwi­schen Dau­men und Zei­ge­fin­ger ist nur ein mi­ni­ma­ler Ab­stand. Auf die­se Wei­se lässt sich die Zahn­sei­de kon­trol­liert, si­cher und ein­fach füh­ren, oh­ne dass sie ins Zahn­fleisch schnei­det.

Rei­ni­gen: Füh­ren Sie die Zahn­sei­de mit klei­nen ho­ri­zon­ta­len Be­we­gun­gen über den Punkt, an dem sich zwei Zäh­ne be­rüh­ren. Ver­schie­ben Sie Dau­men und Zei­ge­fin­ger so, dass sich so viel Zahn­sei­de wie nö­tig um den Zahn legt. So ver­grö­ßern Sie au­to­ma­tisch die Flä­che, die ge­rei­nigt wird. Füh­ren Sie die Zahn­sei­de zwei- bis drei­mal über die Zahn­flä­che hoch und wie­der run­ter bis zum Zahn­fleisch­saum. Wie­der­ho­len Sie die Putz­be­we­gung an je­dem Zahn­zwi­schen­raum.

Zahn­sei­de, wie wir sie heu­te ken­nen, wur­de von dem ame­ri­ka­ni­schen Zahn­arzt Levi Spear Parmly (1790–1859) er­fun­den. Als jun­ger Zahn­arzt emp­fahl er be­reits im Jahr 1819 die Zahn­rei­ni­gung mit un­ge­zwirnt­em Sei­den­garn.

Die Fir­ma John­son&John­son er­warb im Jahr 1898 das Pa­tent auf Zahn­sei­de.

Den kom­mer­zi­el­len Durch­br­uch schaff­te die Zahn­sei­de erst nach dem Zwei­ten Welt­krieg, als elas­tische Ny­lon­fä­den an­stel­le der Sei­de tra­ten. Das Ma­te­ri­al rieb sich nicht so schnell ab und er­wies sich da­mit ins­ge­samt als reiß­fes­ter. Heu­te­zu­ta­ge wird ne­ben Ny­lon und Sei­de auch Po­ly­e­thy­len zur Her­stel­lung von Zahn­sei­de ver­wen­det.

Soll­te man mal kei­ne Zahn­sei­de zur Hand ha­ben, kann man auf Frisch­hal­te­fo­lie aus­wei­chen. Da­zu muss man ei­nen schma­len Strei­fen von der Rol­le rei­ßen, dop­pelt le­gen und mit bei­den Hän­den auf Span­nung zie­hen. Mit der dop­pelt ge­leg­ten und ge­spann­ten Fo­lie kommt man in die Zahn­zwi­schen­räu­me.