Die richtige Zahnbürste finden

Die richtige Zahnbürste finden: Arten, Tests und Empfehlungen

Die Zahnbürste ist ein Instrument zur Reinigung der Zähne. Halten Sie Ihre Zähne mit der richtigen Bürste sauber, bleiben diese gesund. Entscheidend sind dabei Härtegrad und Putztechnik.


Worauf kommt es bei der Zahnbürste an?

Zahnbürsten gibt es in vielen unterschiedlichen Farben, Formen und Modellen. Von der Handzahnbürste über die Schwingkopf-Bürste bis hin zur elektrischen Zahnbürste ist alles vertreten. Das Wichtigste für möglichst weiße Zähne und eine gesunde Mundflora ist jedoch zunächst der Härtegrad, die Beschaffenheit der Borsten und die richtige Zahnputztechnik.

Zahnbürsten: Modelle und Formen

Handzahnbürste

Die Handzahnbürste ist das beliebteste und günstigste Modell. Mit der von Hand geführten Kurzkopfzahnbürste lassen sich einige Bereiche im Mund besser erreichen und putzen. Hochwertige Handzahnbürsten verfügen außerdem über mittelharte bis weiche Kunststoffborsten mit abgerundeten Borstenenden und einen ergonomischen Handgriff, der eine sichere Führung erlaubt. Ein planes Borstenfeld mit angewinkelten und kreuzweise angeordneten Borsten sowie gebündelten separaten Borstenfeldern dient einer gründlicheren Reinigung der Zahnzwischenräume. Obwohl heute auch wieder über Naturborsten diskutiert wird, sei von diesen aus hygienischen Gründen abgeraten.

Die Wechselkopfzahnbürste ist eine ökologische Variante der Handzahnbürste, bei der in einem Rhythmus von ca. 8 Wochen der Kopf ausgetauscht wird. Das Handstück kann länger verwendet werden, wodurch weniger Plastikmüll anfällt.

Elektrische Zahnbürste

Die erste elektrische Zahnbürste wurde im Jahr 1954 von der Schweizer Firma Broxo eingeführt. Sie ahmte mit einer elliptischen Schwingung die Bewegung der Hand nach. Allerdings waren die ersten Modelle  aufwendig zu führen und sehr empfindlich in ihrer mechanischen Konstruktion. Heute verfügen nahezu alle Varianten der elektrischen Zahnbürste über einen Akkumulator-Betrieb, der die Bürste von Kabelanschluss und Steckdose unabhängig macht. Da Modelle mit Netzanschluss bei Defekten oder Benutzung unter der Dusche ein erhebliches Gefahrenpotential mit sich bringen, ist diese Konstruktionsweise in vielen Ländern verboten. Kabellose Bürsten werden mittels Induktion in einem mitgelieferten Ständer aufgeladen. Der Batteriebetrieb ist ebenfalls veraltet, jedoch im günstigsten Preissegment noch anzutreffen.

Elektrische Zahnbürsten sind insgesamt langlebiger als der bloße Bürstenkopf. Aus diesem Grund haben alle Modelle auswechselbare Aufsteckbürsten, die jederzeit nachgekauft werden können. Mittlerweile gibt es Elektrozahnbürsten, die über eine Bluetooth-Verbindung zum Smartphone, Rückmeldung zum Putzverhalten des Besitzers geben. Wer sich unsicher mit der Putzdauer ist, für den kann ein integrierter Timer sinnvoll sein: Er zeigt die verbliebene Zeit bis zum Ende der Reinigung (die mindestens 2 Minuten dauern sollte) an. Elektrische Kinderzahnbürsten helfen den Kleinen auf diese Weise, ein Gespür für die richtige Putzdauer zu entwickeln.

Es gibt zwei unterschiedlich geformte Bürstenköpfe bei elektrischen Zahnbürsten:

  • Rundbürstenkopf oder Rotationsbürstenkopf
  • Schallbürstenkopf

Rotationszahnbürsten

Die Rotationszahnbürste zeichnet sich durch einen runden rotierend-osszilierenden Bürstenkopf aus und funktioniert ähnlich wie ein Zahnpoliturwerkzeug. Studien haben ergeben, dass die Reinigungsleistung dieser Köpfe geringfügig besser ist als die einer Handzahnbürste. Mit Sicherheit lässt sich das allerdings nicht sagen.

Schallzahnbürsten

Die Schallzahnbürste gilt als neuere Form der elektrischen Zahnbürste. Der Bürstenkopf wird hier mit einer höheren Frequenz bewegt. Schallzahnbürsten rotieren nicht, sondern schwingen sehr schnell. Anstelle eines Elektromotors wird der Kopf über einen elektrischen Schallwandler (magnetisch oder über Piezo-Effekt) angetrieben und lässt den Bürstenkopf mit einer Frequenz von 250 bis 300 Hertz schwingen. Die Zähne werden somit nicht durch die Schallwellen gereinigt, sondern durch Borsten, die sich mit hoher Frequenz bewegen. Die ovale Form des Schallzahnbürsten-Kopfes ist der einer herkömmlichen Handzahnbürste ähnlich. 

Ultraschallzahnbürsten

Bei Schwingungsfrequenzen oberhalb von 300 Hertz spricht man von Ultraschallzahnbürsten. Der Ultraschall wird unter dem Bürstenkopf erzeugt. Solche Bürsten arbeiten nicht mechanisch und erreichen bis zu 1,8 Mio. Schwingungen pro Sekunde (1,8 MHz). Sie arbeiten mit einem Tupfer, der den Speichel in Schwingung versetzt. Mithilfe einer speziellen Zahnpasta werden Schaumblasen erzeugt und zum Platzen gebracht. Das Zerplatzen erzeugt die Reinigungsleistung. Ultraschallzahnpasta enthält zudem keine Putzkörper. Der Vorteil der Ultraschallzahnbürste besteht darin, dass Zähne und Zahnfleisch nicht mechanisch bearbeitet werden. Sie kann dadurch auch schwer zugängliche Zahnzwischenräume erreichen und Essensreste herausspülen.

Zahnbürsten: Borstenart

Weiche Borsten: Diese eignen sich besonders für Zähne, die z. B. schmerzempfindlich auf Heißes oder Kaltes reagieren. Für sehr sensible Zähne bieten einige Hersteller auch Bürsten mit extra-weichen Borsten an. Sollten Sie zu Zahnfleischbluten neigen, empfindliches Zahnfleisch oder freiliegende Zahnhälse haben, empfiehlt sich die weiche Zahnbürste, allerdings ist die Putz-Leistung mit einer weichen Zahnbürste am geringsten.

Mittelharte Borsten: Für die meisten Menschen sind mittelharte Borsten ideal. Sie vereinen Vorteile und Nachteile der beiden anderen Varianten und bietet eine deutlich höhere Putzleistung als weiche Bürsten. Gleichzeitig sind mittelharte Borsten vergleichsweise schonend zu Zähnen und Zahnfleisch.

Harte Borsten: Diese sind relativ hart für das Zahnfleisch. Sind Ihre Zähne empfindlich, sollten Sie nicht mit harten Borsten putzen, da Sie sich sonst selbst schaden. Die harten Borsten führen aber auch zu einer höheren Reinigungsleistung und erzielen die höchste Plaque-Entfernung.


Es gilt also: Je härter die Bürste, desto effektiver auch die Reinigung bzw. Plaque-Entfernung. Wenn Sie lieber ein mittelhartes oder weiches Modell nutzen, sollten Sie darauf achten, die schwächere Reinigungsleistung durch längeres, gründlicheres Putzen auszugleichen.

Der Zahnbürstenkopf

Der Zahnbürstenkopf ist der Teil, auf dem die Borsten sitzen. Dieser sollte sich an der Größe der Mundhöhle orientieren. Je größer der Bürstenkopf, desto mehr Zähne können gleichzeitig gereinigt werden. Allerdings sollte er tendenziell eher kompakt sein, damit Sie auch schwer zugängliche Stellen (z. B. die Rückseite der Backenzähne) gut erreichen und putzen können. Wählen Sie also lieber einen kleineren Bürstenkopf und putzen dafür etwas länger.

Spezielle Zahnbürsten

Neben Handzahnbürste und elektrischer Zahnbürste, gibt es eine Reihe weiterer spezieller Typen von Bürsten:

Ortho-Zahnbürste: Sie ist für die Zahnpflege während einer kieferorthopädischen Behandlung (z. B. bei fester Zahnspange) besonders geeignet.

Interdentalzahnbürste: Diese gelangt in die Zahnzwischenräume und kommt meistens auch während einer kieferorthopädischen Behandlung zum Einsatz.

Schallzahnbürste: Eine noch leistungsfähigere Variante der elektrischen Zahnbürste, deren Borstenkopf sich bis zu 10 Mal schneller dreht, als der einer normalen Elektro-Zahnbürste. Die Schallzahnbürste reinigt somit noch effektiver, beugt Munderkrankungen besser vor und kann Zahn-Verfärbungen entfernen.

Lernzahnbürste: Die Lernzahnbürste wurde speziell für die schonende Reinigung der Milchzähne entwickelt. Sie ist weich, abgerundet und ergonomisch angepasst, sodass Kinder einen guten Zugang zum Zähneputzen bekommen. In Kombination mit einem Timer ist sie der perfekte Einstieg in die gründliche Zahnpflege.

Welche Zahnbürste ist die beste?

Seit 2013 hat Stiftung Warentest insgesamt 64 elektrische Zahnbürsten für Erwachsene getestet. Im letzten Test 2017 wurden 10 akkubetriebene Modelle verglichen. Darunter befanden sich 6 oszillierend-rotierende Bürsten und 4 Schallzahnbürsten. Im Test wurden sie  auf Reinigungsleistung, Handhabung sowie Haltbarkeit und Umwelteigenschaften geprüft.

Stiftung Warentest Testsieger unter den elektrischen Zahnbürsten wurde die "Oral-B Genius 9000" von Braun (GUT 1,7), gefolgt von der "Braun Oral-B Vitality Cross Action". 

Unter den Schallzahnbürsten wurde die "Philips Sonicare DiamondClean" zum Testsieger bei Stiftung Warentest gewählt. Den zweiten Platz belegte die "FlexCare Platinum", ebenfalls aus dem Hause Philips. Die "Philips Sonicare EasyClean" ist mit ca. 50 Euro das erschwinglichste Modell unter den sonst eher hochpreisigeren Schallzahnbürsten.

Auch für elektrische Kinderzahnbürsten hat Stiftung Warentest im Jahr 2015 einen Test durchgeführt. Unter den 11 gestesteten Kinderzahnbürsten konnte sich die "Braun Oral-B Stages Power" durchsetzen. Sie überzeugte durch gründliche Zahnreinigung und gute Haltbarkeit. Außerdem sind die "Beurer Janosch Kinder" Schallzahnbürste und die "Philips Sonicare For Kids" zu empfehlen.

Eine gute Zahnbürste muss nicht teuer sein 

Die günstigste Variante ist natürlich nach wie vor die Handzahnbürste. Aber auch wer ein elektrisches Modell nutzen möchte, muss nicht viel Geld ausgeben. Unter den besten elektrischen Zahnbürsten befindet sich ein Modell für gerade einmal 15 Euro: Die "Braun Oral-B Vitality Cross Action" Gut (2,1).

Dass teurer nicht unbedingt auch besser ist, zeigt die Tatsache, dass keine der Bürsten mit dem bisher besten Modell mithalten konnte. Seit dem Test im Frühjahr 2013 steht die "Oral-B Vitality Precision Clean" unangefochten auf Platz eins. Sie konnte als einzige Bürste bislang ein sehr gutes Gesamtergebnis erreichen und ist im Internet für gerade einmal 16 Euro erhältlich. Ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis war nie wieder anzutreffen. Der Langzeit-Testsieger wurde allerdings mittlerweile vom Hersteller durch die "Oral-B Vitality Cross Action" ersetzt. Im aktuellen Test erhielt diese lediglich ein „gut“ (2,1).

FAQs zum Thema Zahnbürste

Wie oft Zahnbürste wechseln bei Erwachsenen und Kinder?

Zahnärzte empfehlen einen Wechsel alle zwei bis drei Monate in jeder Altersklasse. Es sei denn, Sie bemerken schon früher, dass die Zahnbürste zu abgenutzt ist.

Zahnbürste wechseln nach Erkältung, ja oder nein?

Wer eine Grippe oder eine Erkältung auskuriert hat, sollte seine Zahnbürste wechseln. Erkältungen sind stets Vireninfektionen und können auch eine bakterielle Erkrankung nach sich ziehen.

Für wen sind elektrische Zahnbürsten besonders zu empfehlen?

Wenn Ihre Geschicklichkeit beim Zähneputzen eingeschränkt sein sollte, empfiehlt sich definitiv eine elektrische Zahnbürste. Durch die Eigenbeweglichkeit kann sie Einschränkungen ausgleichen.

Womit die Zahnbürste reinigen/desinfizieren

Im Allgemeinen ist eine Desinfektion der Zahnbürste nicht notwendig. Dies kann allerdings bei gesundheitlich angeschlagenen Personen oder während einer akuten Erkältung nötig sein.

Es gibt Spezialprodukte, die für die Desinfektion von Zahnbürsten (sowie Zahnprothesen, Zahnspangen, Zahnschienen und Zungenschaber) vorgesehen sind wie z. B. das anti-infect Dentalspray, antibakterielles Mundwasser, Wasserstoffperoxid oder auch UV-Licht.

Was heißt oszillierende Zahnbürste?

Rotierend-oszilllierende, elektrische Zahnbürsten verfügen im Vergleich zur normalen Handzahnbürste über einen kleinen, runden Bürstenkopf. Die Kopfbewegungen verlaufen von rechts nach links oder von links nach rechts mit zusätzlicher Bewegung nach vorne. Die Bürsten werden über einen Elektromotor in Bewegung gebracht. Während die ersten elektrischen Zahnbürsten sich lediglich hin und her bewegten, vibrieren oszillierende Zahnbürsten zusätzlich.

Welche Zahnbürste bei fester Zahnspange?

Für die tägliche Zahnpflege bei einer festen Zahnspange empfiehlt sich eine mittelharte Kurzkopfzahnbürste mit abgerundeten Borsten oder auch eine elektrische Zahnbürste.

Welche Zahnbürste bei Parodontose?

Bei Parodontose sollten Sie, aufgrund der nachgewiesenen besseren Reinigungsleistung, eine elektrische Zahnbürste nutzen.

Welche Zahnbürste bei Implantaten?

Für Personen mit Implantaten oder Kronen empfiehlt sich eine elektrische Zahnbürste, da „wichtige“ Stellen damit leichter zu erreichen sind.

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